Опубликовано в рубрике 
Ученые из Килского университета (Британия) провели исследование, связанное с особенностями сна разной продолжительности.
Эксперты изучили данные 3 млн человек с 1970 по 2017 годы и сделали вывод, что сон, который длится более восьми часов в сутки, существенно увеличивает риск преждевременной смерти. Результаты исследования опубликованы в Journal of American Heart Association, их приводит The Mirror.
Как выяснили специалисты, из-за долгого сна на 44 процента возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также у людей, которые любят поспать, чаще фиксировались признаки апноэ.
Вместе с тем в показателях тех, кто спал восемь часов в сутки, и тех, кто спал меньше семи, не выявлено никакой разницы.
АВТОР: