Опубликовано в рубрике Эксперты туристической сферы дали несколько советов пассажирам для более комфортного самочувствия во время длительных перелётов…
Первая рекомендация от специалистов – перед перелётом выпить таблетку активированного угля, который поможет избежать проблем с пищеварением. Также перед восхождением на борт стоит совершить прогулку по аэропорту – это поможет чувствовать себя бодро.
Во-вторых, Ассоциация врачей авиационной медицины рекомендует во время перелёта выпивать по одному стакану (250 мл) воды в час, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Эксперты отмечают, что из-за низкой влажности воздуха в самолёте (20%) пассажиры жалуются на головные боли и пересыхание в горле.
В-третьих, каждый час рекомендуется делать лёгкую разминку. Достаточно просто пройтись до уборной или подойти к креслу своего родственника или друга, который находится в другой части авиалайнера.
И в завершение, для ощущения комфорта на борту нужно удобно одеться, чтобы вещи не сковывали движения.
Ранее родители с большим стажем авиапутешествий рассказали, что нужно сделать для комфортного перелёта с детьми. Они отметили, что плач ребенка в самолёте – нормальное явление. Также мамы и папы рекомендовали иметь при себе запасную одежду для ребенка и для себя.
____________________
Читайте также по теме:
Как вести себя в самолёте с маленьким ребёнком – пять советов.
Стюардесса дала советы авиапутешественникам с детьми.
Как уснуть и отдохнуть в самолёте?
Десять вещей, которые нельзя делать перед посадкой в самолёт.
Что взять с собой в путешествие: полезные советы стоматолога.
- Источник: Tourweek